如果已有“湿邪”侵入，在日常饮食中，可增加一些利水渗湿的食物，如薏米、红豆、茯苓等。谷雨养生保健应以祛湿、养脾为主，注意开窗通风，加强保暖，不要着凉，多晒太阳，适当运动。春属木，与...

1、末伏是立秋后的第一个庚日，是三伏天中的最后一伏，俗称秋老虎。末伏早晚较凉快，白天阳光依然剧烈。4、很多人认为末伏既然是最后一个阶段，天气应该就不热了。其实，末伏白天还是很热的，...