惊蛰节气的养生也要根据自然物候现象，自身体质差异进行合理的精神、起居、饮食的调养。后来走西口者也仿效吃梨，多有“离家创业”之意，再后来惊蛰日也吃梨，亦有“努力荣祖”之念。阳气不足的...

芒种到夏至，我们要顺应夜短昼长的季节特征，别再教条地坚持早睡早起，加上气候炎热，很多人夜晚很难早入睡。对爱运动的人，建议在气温较为凉爽的早晨或者傍晚适当运动，别追求大汗淋漓。运动后...

第二层含义是指降雨量增多，小满是反映降水的节气，小满的来临意味着进入了大幅降水的雨季。进入小满,天气变得炎热,这时可吃西瓜、海带、绿豆等食物消暑降温。西瓜、海带、绿豆等均为较寒食物...

小满这个时候就很闷热、潮湿，这个节气里面适合于祛湿。可以用两种祛湿的方：小满，二十四节气之一，反映了降雨多、雨量大的气候特征。“二十四节气”是上古农耕文明的产物，农耕生产与大自然的...

尾牙，福建地区的民间传统节日，商家一年活动的“尾声”，也是普通百姓春节活动的“先声”。“蒸供”，就是准备祭祀用的供品，过去供奉用的糕点、饽饽、馒头都是用面蒸制的。“糊窗”，就是用新...

对于年轻人来说，充足的睡眠可以使学习更加精力充沛，同时减少秋天的困难。梨子性寒，具有清肺止咳，清热润燥的功效，很适合秋天吃。梨子不要和柿子、螃蟹、鹅肉同食。白天只要室温不高能打开空...

惊蛰是二十四节气中的第三个节气，它的到来代表着春天季节的开始，春意渐强，春雷响起，唤醒冬眠中“蛰伏”的昆虫、动物，故称“惊蛰”，惊蛰吃什么风俗食物?不同的节气都有自己的地方习俗，惊...

《群芳谱》：“谷雨，谷得雨而生也。”谷雨前后，天气较暖，降雨量增加，有利于春作物播种生长。《通纬·孝经援神契》：“清明后十五日，斗指辰，为谷雨，三月中，言雨生百谷清净明洁也。”由于...

从夏至后第三个"庚"日算起，初伏(10天)、中伏(10或20天)、末伏(立秋后的第一个庚日算起，10天)，是一年中天气最热的时间。出梅又称为"断梅"指：梅雨结束的日期。中国江淮一带...

如果已有“湿邪”侵入，在日常饮食中，可增加一些利水渗湿的食物，如薏米、红豆、茯苓等。谷雨养生保健应以祛湿、养脾为主，注意开窗通风，加强保暖，不要着凉，多晒太阳，适当运动。春属木，与...

春分时节又三种物候现象，分别是玄鸟至，雷乃发声以及始电，来看看具体春分节气养生吧，燕子归来，雷鸣闪电，这些在春分之后渐渐出现的物候特点以及现象，象征着春季的彻底到来，这个时节气候变...

八字是中国传统文化中的一种重要的命理学分支，它通过分析一个人的生辰八字来预测人生的运势和未来的发展趋势。除此之外，八字还有一些养生的功能，可以通过合理地安排生活方式和饮食习惯，促进...

子时胆经当令：子时一阳生，就是这个时辰人体的阳气开始，人睡觉的时候不可超过晚上11点，子时一定要睡觉，经常熬夜会造成失眠的症状!此时心经当令。子时和午时是天地气机的转换点，人也要在...

在现代社会，人们对健康和养生的关注日益增加，而中医养生知识则是备受关注的领域之一。中医作为我国传统医学的瑰宝，承载着几千年的智慧与经验，对于维护人体健康起着重要作用。在这一段落中，...