可以通过改善生活习惯来缓解烦恼和情绪。例如，定期进行冥想或放松训练，放松心情，找到心灵的寄托和平衡。可以通过运用五行生克相生的原理来增加土的元素，例如使用产土的食材如黄豆、花生、巧...