八字拉力器有什么作用，8字拉力器的害处

八字拉力器的作用

使用八字拉力器也被称为扩胸仪，其主要作用是锻炼胸部肌肉，提升肺活量，改善呼吸问题，还能塑造身材，完善肌肉线条。

通过在全身的韧带和肌肉组织中，引导主题线条的发展，使胸部肌肉收缩，实现燃脂减脂。这也是很多健身人士和运动员经常使用八字拉力器的原因。

八字拉力器的害处

虽然八字拉力器作为一种普及度较高的器械，但是一些八字拉力器的使用者却在使用之后发现有一些常见的体育损伤问题会出现，这也是我们需要注意的问题。

1.使用时间过长：八字拉力器使用过程中，虽然能够锻炼肌肉，但是过度使用会导致肌肉长期紧张而导致损伤。

2.姿势问题：使用八字拉力器时姿势不正确、强度过大时，会导致人体各种部位的肌肉损伤。

3.呼吸上的问题：过紧的呼吸也是使用八字拉力器时会面临的常见问题，长期使用会导致呼吸不畅。