八字偏寒，八字偏寒什么意思

什么是八字偏寒

八字是中国古代的一种命理学术语，可以根据出生的年、月、日、时来推算出一个人的“八字命盘”，其中包括四柱八字，即年柱、月柱、日柱和时柱，每个柱子由一个天干和一个地支组成。八字偏寒是指四柱八字中，天干中寒性元素居多，如甲、癸等，或地支中的寒性动物如鼠、牛、兔等。

八字偏寒的人体质较为虚弱，容易感冒，手脚冰凉，面色苍白，甚至出现异食癖、厌食等症状，女性还容易出现月经不调、痛经、不孕等问题。

八字偏寒的调养方法

针对八字偏寒的人，需要注意养生保健，以下几点建议可供参考：

1.饮食调养。适当增加营养摄入，多吃补充体能的食物如肉类、蛋黄、鱼虾等，也可以选择一些温补中药材，如红枣、枸杞、人参、当归等。避免食用生冷寒凉的食品，如生菜、西瓜、冰淇淋等。

2.运动调养。适度运动可以增强身体免疫力，促进血液循环。建议选择一些适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。避免在冰天雪地或气温过低的时候进行大量运动。

3.着装调养。保持温暖是八字偏寒者的首要任务，着装要求舒适保暖，室内外要根据季节变化合理穿衣。尤其是手脚部位，可以常穿保暖的羊毛袜、手套等。