八字跳绳规则，八字跳绳怎么跳

八字跳绳规则

八字跳绳是一种传统的儿童玩耍方式，不但能锻炼身体，还有助于培养耐心和协调能力。跳绳的规则相对简单，让我们来了解一下：

跑跳绳的人需要站在两个交叉的绳子中间，绳子形成八字。跳者必须跳过绳子，而不是踢动绳子。若踢动绳子或者没有跳过则为失败。

跳绳的速度必须与绳子的速度一致。跳者必须每次跳跃同时跳过两个绳子，绳子仅允许在两人跳绳时才能同时转动。若没有跳过两个绳子则为失败。

八字跳绳怎么跳

八字跳绳的跳法是比较有特色的，需要一定的技巧。以下为具体步骤：

先将两个绳子中间的点摆到脚前，然后出发开始跳绳。注意双脚要分别站在两条绳子的左右两侧。

当绳子向你靠近时，你迅速向上跳起，使双脚离地。

当绳子向你离开时，你迅速着地。接着向上跳起，这一次双脚的位置与第一次要求相反。即原来是左脚靠右边的绳子，右脚靠左边的绳子，这一次左脚要跳到左边的绳子上，右脚向右边的绳子上跳。

第四，当绳子再次向你靠近时，你就要做第一步一样的动作。即双脚向上跳，但这时左脚在左边的绳子上，右脚在右边的绳子上。

如此反复，循环跳跃，直到跳不动为止。