记忆是学习的基础，无论是学习知识还是掌握技巧，都要依赖记忆。记忆力对于许多人来说往往是个难题。十二经络快速记忆法的出现为那些想要提升记忆力的人带来了福音。这种记忆法以人体的经络系统...

亥时三焦经当值。三焦具有通行诸气、畅通百脉的作用。人在此时睡眠，百脉、脏腑可得到最好的休养，对身体健康十分有益。提前准备睡眠质量，临睡前要静下心养神，用冷水洗脸、温开水刷牙、开水冼...

子时胆经当令：子时一阳生，就是这个时辰人体的阳气开始，人睡觉的时候不可超过晚上11点，子时一定要睡觉，经常熬夜会造成失眠的症状!此时心经当令。子时和午时是天地气机的转换点，人也要在...