适用于足踝疼痛、肌肉疲劳或扭伤等问题。将硬度稍微加强的棉线或纱布绕在患处并保持足部稳定。每天进行2-3次，每次持续20-30分钟。适用于手腕疼痛，如肌肉疼痛、关节炎、扭伤等问题。将...